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煲湯食譜

    【養身食譜】電鍋煲湯:黑枸杞黑豆養身雞湯(補氣雞湯)

    食譜

    這款小名叫做『歐嚕嚕的雞湯』,其實是老爸幫我特調的養身雞湯,把食譜分享給大家唷! 原因是一開始老爸在網路上發現『黑枸杞』很養身又補身體,所以就買來了黑枸杞來泡茶,其實黑枸杞不適合高溫烹煮,一定要先用冷水將青花素泡出後會比較好。所以我們是將黑枸杞先加冷水後在烹煮唷!影片裡有展示,鹹淡可以自己調整唷,但這種雞湯不用放太多鹽就很好喝囉! 其實我們也不算是『教』什麼食譜,我們的影片紀錄我們煮煮煮的過程, […]…

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  • 食譜

    【養身食譜】豬腳山藥養身湯|滿滿的膠原蛋白養胃湯

    好久沒記錄食譜了,在外地工作後,反而很喜歡自己煮,爹娘總是會變出許多好料理,不管到哪個城市,家裡的味道永遠不變。 我們要開始記錄我們的食譜囉!希望之後能不定時的分享一些好吃的食譜,其實現在人長期工作壓力大,其實真的很需要食補,不用吃的豪華,但要吃得營養,均衡養身,讓自己更健康,才會更有體力打拼對吧!? 這道豬腳山藥湯帶著滿滿的膠原蛋白,我們對於食材的認知都是慢慢從網路上查來的,少運動那就多吃吃有 […]…