【體驗】Curves‧女孩兒女人們的專屬健身空間

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我一直蠻想找個可以利用空檔去運動的地方,

因為上班每天都做好幾個小時阿!!

屁股大大,小肚肚也出來了(當然都被我遮的很好啦,被看出來就淚奔了),

但是下班都6點了~回到家都7點多,每次都好想趕快飛奔回家唷!!

還要到別的地方運動,就覺得很麻煩,最好是可以在公司附近、家附近,不用太多路程的,

這次看到IPEEN的Curves女性專用健身中心,就決定要去體驗看看囉!!

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女性會員,一加入,教練會帶著會員作解說,

並且詳細瞭解會員身體的狀況和運動的期待,並設定目標,

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一開始,教練會請你站在這台機器上,並且雙手舉平測量,

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它可以測量的東西可多囉!!

看著教練寫下一串密密麻麻的數字,還可以了解自己身上骨骼和指防的狀況,

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教練也會詳細的幫你測量三圍、及手臂、大腿。

跟會員詳細討論過後,設定運動的目標,

 

Curves士林店,位於中山北路五段687號2F,並沒有明顯的招牌,

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健身中心不算大,但是乾淨明亮,共分為三區,一區是放置包包、用品及換衣服的更衣區,

另一區則是運動後伸展的區域,

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這區左側的藍色小櫃子,是會員專屬鞋櫃,不同方案會有優惠,年繳的會員(信用卡扣款),

健身中心會免費提供鞋櫃,其他則可以用月租的方式,

最後一區則是主要運動的區域,已一個環狀的方式陳列健身器材,器材和器材間會有個踏板,

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這裡的運動是循環式的,每次運動,將所有的健身器材做兩圈,大約要22分鐘,

做運動的同時,會有音樂,音樂8分鐘停一次,且音樂中會告訴女孩兒多久要換到下一個器材,

8分鐘停下時,站在原地測量脈搏,牆上都會有對照表,或是問教練,他們都會給你建議,

或是告訴你增加到怎樣的強度更好唷!!

 

接下來就是體驗每種器材啦!!!

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我的媽呀~有些器材對我來說還挺吃力的!!每個器材個別是針對不同的部位,

所以一圈輪下來,幾乎每個地方都會動到,手、腳、背、肚子、側身…

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這個坐起來像企鵝走路的器材,就是讓女性可以雕塑側身肌肉的,

一開始要跟上音樂會有點吃力,因為有些動作不是很熟析,做個兩下就要換到踏板上踏步,

然後緊接著下個器材,

但是教練都會從旁協助,要有好的功效,就需要將姿式做的正確,熟能生巧,才能越來越跟的上腳步。

 

Curves建議的運動量是每週三次,30分鐘,

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健身房裡都是女生,所以也不用擔心會曝光或是姿勢不雅,可以很自由自在的運動,

為了符合女性的需求和會員的福利,

分店之間也會聯合推出優惠,每家分店都會舉辦不同的活動唷!!

 

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還有舉辦義賣活動,將所得捐給乳癌協會!

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會員們來的時候也可以提供、購買二手物品做愛心!!

健身房內有很多很女性化的小物和優惠獎品,

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適合女性的運動用品也有推出唷!!

連牆上的佈置都很可愛!很有溫馨的氣氛

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Curves每家店都有不同的營業時間,

近期他們的活動是:10/1~11/6憑兩年內任何醫生或醫院開立之乳房檢查證明(含X光、超音波…)

即可免費加入會員,原本入會要4500元,

想免費體驗的朋友也可以上它們的網站去查詢,是不是自己家附近也有這麼一家健身中心呢!!

 

http://www.curves.com.tw/

 




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一般留言

  1. 好喜歡最後那個月曆的說XD~~~
    不過話說我們學校有健身房,我都還沒進去過一次咧><
    版主回覆:(11/03/2011 05:40:30 AM)
    學校的健身房真的要好好利用阿!!
    以後出來都要錢了!!~

  2. 布丁在愛評網看到許多分店都推出體驗活動..
    但因為布丁不是女性也不住台北…所以沒法能體驗…
    對於想保有隱私或安全的女性來說..是很適合的健身場所
    版主回覆:(11/03/2011 05:41:47 AM)
    對阿~布丁有女性朋友或是家人也可以讓他們去體驗唷!!
    這體驗真的蠻特別的~還可以了解自己!!

  3. 黑默:這種體驗
    要在人家面前
    量體重好害羞阿
    >///<嗚
    版主回覆:(11/03/2011 05:42:46 AM)
    哈哈~好險裡面都女的!!
    不過真的量的超仔細的~量完就有種想撞牆的衝動!

  4. LULU好可愛 身材穠纖合度 別擔心
    我很喜歡的>/////<
    版主回覆:(11/15/2011 02:05:58 AM)
    拉拉真好耶~每次都稱讚的我心花怒~
    不過要是可以瘦到街上賣的那些小小的衣服都穿的進去的話~
    就太開心了~

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